Wann:
13. August 2019 um 19:00 – 20:00
2019-08-13T19:00:00+02:00
2019-08-13T20:00:00+02:00
Wo:
Nadjas Fitnesswelt
Ebnergasse 2/1
9800 Spittal an der Drau
Preis:
KOSTENLOS
Kontakt:
Nadja Possegger
06602560480

Fitness for Rollys beinhaltet Kraftübungen, welche vor allem diejenigen Muskelgruppen trainieren, die beim Rollstuhl fahren vernachlässigt werden. Die Mobilisations- und Dehnübungen dienen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Eine gute Beweglichkeit kombiniert mit genügend Kraft ist die Voraussetzung für eine optimale Haltung. Durch die Stärkung der Muskulatur wird sowohl die Haltung als auch die Stabilität der Wirbelsäule verbessert. Zusätzlich werden auch Botenstoffe wie z.B. Endorphine ausgeschüttet, welche für gute Laune sorgen. Wer lange im Rollstuhl sitzt, leidet häufig an Verdauungsproblemen. Nur regelmäßiger Sport kann diese Symptomatik verbessern. Hier geht es nicht um Leistungssport, sondern um eine Verbesserung der körperlichen Fitness, um im Alltag leichter voran zu kommen. Wenn man bedenkt, dass es für einen Rollstuhlfahrer, abgesehen von der Art der Behinderung, von dieser Fitness abhängt, ob er ein selbstständiges Leben führen kann, ob er alleine ins Auto einsteigen kann oder ob er alleine aus der Badewanne heraus kommt..., somit geht es hier voll und ganz um die Lebensqualität eines jeden Rollstuhlfahrers. Deren Selbstbewusstsein wird durch eine auf sie angepasste Selbstverteidigung auch gestärkt.