Life Junkie Fitness®

Life Junkie Fitness® steht für Trainingskonzepte, die Körper, Geist und Seele gleichzeitig fordern und fördern. Wir nennen das Self-Empowerment: dir mehr Selbstvertrauen und innere Stärke zu geben, während eines Shaking-Shaping Trainings, das weit mehr als nur deinen Bauch, Beine und Po formt. Bei Life Junkie Fitness® legen wir sehr viel Wert darauf "Happy Healthy for Life" (Glücklich Gesund für das Leben) zu sein - nicht nur für die nächste Bikini Saison. Dafunc und Dancess gehen in die Tiefe. Es geht um Fitness, die mehr bietet, als nur Kalorien zu verbrennen.

Du glaubst, du kannst gar nicht tanzen, würdest aber gerne? Oder du willst endlich wieder mal was Anderes als nur Latino-Moves? Dann sind Dancess und Dafunc genau das Richtige für dich.

 

Was ist Dancess?

Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, die es gibt, wenn es darum geht, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten. Du bekommst die bessere Haltung und setzt damit deine Figur ins richtige Licht, straffst zudem deine Silhouette, verbesserst deine Ausdauer und Beweglichkeit und stärkst dein Selfempowerment von innen nach aussen.

Dafunc

Was ist Dafunc?

Dafunc ist die kleine Schwester von Dancess und kombiniert Dance mit funktionellem Training und ist eine Art Liebesgeschichte zwischen Shaking und Shaping und eine Art des HIIT Trainings!

Du wirst deinen ganzen Körper trainieren  - und das BESTE: ohne Ausrüstung.

Bei Dancess und Dafunc gibt es vier verschiedene Styles:

AMAZON, JAZZ, SHOW und MTV

  • AMAZON befreit und stärkt den Tiger in dir. Die einfachen und teils animalischen Bewegungen zu Tribal House Beats kräftigen gezielt Beine und Po und bringen dich mächtig ins Schwitzen. Amazon reduziert Stress, erdet und verbindet dich wieder mit dir selber.
  • JAZZ steht für die Balance und Ausgeglichenheit in deinem Training. Die fliessenden, langen Bewegungen verleihen dir Eleganz und trainieren deine Ausdauer und Haltung. Du wirst dich leichter und stärker zu gleich fühlen und deine Haltung wird positiv im Alltag beeinflusst.
  • SHOW gibt dir Bühne für deine crazy Seite in dir. Einfach mal den Alltag sprengen und aus dir raus gehen mit Bewegungen, die von Burlesque, Musical und der Showbühne inspiriert sind. Show macht selbstbewusster während du dich rundum fit hältst.
  • MTV steht für Leichtigkeit und Vitalität. Die motivierenden Beats und die federnden Bewegungen, die von House und Hip Hop Dance inspiriert sind, halten deinen Kopf und Körper jung, erfrischen das Gemüt und machen richtig gute Laune.

Und was ist daran so cool?

Dancess und Dadunc sind nicht neu oder revolutionär. Tanz war immer da und wird es immer bleiben. Du willst aber wissen, was dann anders ist als bei anderen Dance-Programmen? Das sind die Facts:

  • 4 Programme in einem

Vier Styles bringen mehr Abwechslung und bessere Trainingseffekte. So wird das Training effektiver und nicht langweilig!

  • One Flow

Mit Dancess und Dafunc bleibst du im Flow - kein trackweises Starten und Stoppen. So kannst du ganz eintauchen und deine Moves verschönern.

  • Braingym

Weil du auch dein Köpfchen jung halten willst. Dancess und Dafunc trainieren ganz nebenbei deine grauen Zellen, reduzieren Stress und machen happy!

  • Fette Beats

Charts gibt es überall. Die Beats von Dancess hingegen sind ein Highlight und motivieren dich zu Bestleistungen.

  • Qualität der Trainer

Dein Dancess und Dafunc Instruktor musste sich den Titel verdienen, denn Dance sollte nicht nur Fun sondern auch Qualität liefern.

  • Mehr als nur ein Workout

Dancess und Dafunc sind auch ein Seelenstreichler und Booster für dein Selbstbewusstsein. Haltung entsteht innen - Dancess und Dafunc zeigen dir wie!

Alles was du dazu brauchst, ist die richtige Einstellung, denn das Einzige, was du wirklich falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben!

Ich werde dich im Flow durch die Stunde begleiten, so dass du am Ende der Lektion verblüfft sein wirst, was du in so kurzer Zeit umgesetzt hast! Und das Beste daran: Ganz "nebenbei" hast du ordentlich geschwitzt, deine Ausdauer, deine Beweglichkeit, deine Haltung und Ausstrahlung trainiert.

Das willst du ausprobieren? Dann kontaktiere mich einfach! Ich freue mich auf dich! 🙂

Quelle: www.lifejunkiefitness.at

Life Junkie Fitness® ist ein cardiovaskuläres Training, das folgende Fitness-, Gesundheits- und Wohlfühlaspekte positiv beeinflusst:

  • Energieumsatz steigt, Fettverbrennung wird positiv beeinflusst
  • Durchblutung und Sauerstoffaufnahme
  • Beweglichkeit
  • Haltung
  • Koordination
  • Ausdauer
  • Kurzzeitgedächtnis (Brain Gym)
  • Selbstvertrauen
  • Ausgeglichenkeit und Lebensfreude
  • Natürlicher Bewegungsdrang
  • Herzkreislaufsystem

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