Jährliche Archive: 2015

Faszien und Stress

Bei Stress reagiert das Bindegewebe wie ein zu heiß gewaschener Pullover: die Faszien ziehen sich aktiv und unabhängig vom Muskel zusammen. Es entsteht ein unguter Kreislauf: Stress lässt die Spannung in den Faszien enorm ansteigen und enorme Spannung in den Faszien lässt uns gestresst fühlen. Dieser Prozess wird auch ohne eine sichtbare körperliche Überbelastung in Gang…
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Knieprobleme

Knieprobleme sind mittlerweile zu einem echten Problem unserer Gesellschaft geworden. Jeder dritte 40-jährige leidet darunter. Ärzte sind leider sehr schnell dabei, eine Operation zu empfehlen oder eine Kniebandage zur Schonung des Kniegelenks. Leider verschlimmert die Kniebandage das Problem aber eher noch, denn, wenn externe Stabilität durch die Bandage gegeben wird, baut sich die Muskulatur, die…
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Iliosakralgelenk (ISG)

Iliosakralgelenke sind die gelenkigen Verbindungen zwischen dem Kreuzbein (Os sacrum) und dem Darmbein (Os ilium). Das Iliosakralgelenk ist kein richtiges bewegliches Gelenk, sondern eine Verbindung, die durch starke Bänder gesichert wird. Durch diese straffe Verbindung von Bändern hat es nur eine minimale Beweglichkeit. Aktive Bewegungen können nicht durchgeführt werden. Leidest du unter undefinierbaren Schmerzen im hinteren Beckenbereich, die…
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