Wann:
7. Dezember 2019 um 09:00 – 13:00
2019-12-07T09:00:00+01:00
2019-12-07T13:00:00+01:00
Wo:
Nadjas Fitnesswelt
Ebnergasse 2/1
9800 Spittal an der Drau
Preis:
€49,--
Kontakt:
Nadja Possegger
+436602560480

Die Advent- und Weihnachtszeit ist traditionell mit gutem Essen verbunden, da schlagen selbst Kalorienbewusste schon mal über die Stränge. Mein Workshop (für Körper, Geist und Seele) wird dir helfen, dass du diese Zeit in jeder Hinsicht sehr gut überstehst und gesund und glücklich in das neue Jahr 2020 startest.

Inhalt - Theorie & Praxis: 

  • Meditation in Bewegung
  • Kurze Einführung in die tibetische Medizin 
  • Tibetische Übungen für die Vitalorgane
  • Ursachen und Bedingungen von Krankheiten / die negativen Emotionen
  • Kanäle, Chakren
  • Atmung, Atemübungen
  • Tibetische Massage / Selbstmassage
  • Entspannungspositionen