Fitness for Rollys® beinhaltet Kraftübungen, welche vor allem diejenigen Muskelgruppen trainieren, die beim Rollstuhl fahren vernachlässigt werden. Die Mobilisations- und Dehnübungen dienen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Eine gute Beweglichkeit kombiniert mit genügend Kraft ist die Voraussetzung für eine optimale Haltung. Durch die Stärkung der Muskulatur wird sowohl die Haltung als auch die Stabilität der Wirbelsäule verbessert. Zusätzlich werden auch Botenstoffe wie Weiter lesen

Der Kurs startet am 07.05.2021

Ich bin so voller Freude, es ist doch meine Intension, helfen zu wollen. Mein Yoga Kurs beschränkt sich nicht auf einen spezifischen Yoga-Stil. Ich vermittle vielmehr ein kombiniertes Wissen aus verschiedenen Traditionen  und somit unterrichte ein zeitgemäßes Yoga. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Hatha Yoga (Grundform aller Yoga Arten). YOGA kam durch die Seitentür in mein Leben. Die ersten Yoga-Stunden Weiter lesen