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Entspannung

Regelmäßig die Entspannungsphasen in den Alltag zu integrieren - für uns kaum vorstellbar. Einfach mal nichts tun. Gar nichts.  Ja, das ist ernst gemeint. Wer diese Oasen der Stille erst mal zu schätzen gelernt hat, weiß, dass man durch Nichtstun mehr erreichen kann. Die Entspannung ist für unseren Körper genauso wichtig, wie essen, trinken oder…
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