Aktuelle Kurse & Anmeldung

Jan
4
Fr
Power-Freitag /Dafunc®, Bootcamp, Best of Nadja/ @ Nadjas Fitnesswelt
Jan 4 um 18:15 – 19:15

Die letzte Stunde findet am 18.01.statt. Der neue Kurs startet am 25.01.

Dafunc

Jan
7
Mo
bodyART® Flow/Stretch @ Nadjas Fitnesswelt
Jan 7 um 17:30 – 18:30

bodyART® Flow/Stretch eine neue Dimension des bodyART® Trainings. Dieses Training setzt den Fokus auf den Energiefluss und die Synergie zwischen Atmung und Bewegung im Bezug auf die inneren Organe. Das Leben, die Energie, ist immer in Bewegung. Nichts ist statisch. Wenn alles in einem harmonischen Fluss ist, stellt sich Wohlbefinden ein. Der Körper ist unser Haus/Tempel in dem wir leben. Wenn wir uns in unserem Körper wohlfühlen, ist unser Geist und unsere Seele frei sich zu entwickeln und zu entfalten...

Die letzte Stunde findet am 07.01.2019 statt. Der neue Kurs startet am 14.01.2019!

Jan
18
Fr
Power-Freitag /Dafunc®, Bootcamp, Best of Nadja/ @ Nadjas Fitnesswelt
Jan 18 um 18:15 – 19:15

Die letzte Stunde findet am 18.01.statt. Der neue Kurs startet am 25.01.

Dafunc

Jan
25
Fr
Power-Freitag /Dafunc®, Bootcamp, Best of Nadja/ @ Nadjas Fitnesswelt
Jan 25 um 18:15 – 19:15

Die letzte Stunde findet am 18.01.statt. Der neue Kurs startet am 25.01.

Dafunc

Feb
1
Fr
Power-Freitag /Dafunc®, Bootcamp, Best of Nadja/ @ Nadjas Fitnesswelt
Feb 1 um 18:15 – 19:15

Die letzte Stunde findet am 18.01.statt. Der neue Kurs startet am 25.01.

Dafunc

Feb
8
Fr
Power-Freitag /Dafunc®, Bootcamp, Best of Nadja/ @ Nadjas Fitnesswelt
Feb 8 um 18:15 – 19:15

Die letzte Stunde findet am 18.01.statt. Der neue Kurs startet am 25.01.

Dafunc

Feb
15
Fr
Power-Freitag @ Nadjas Fitnesswelt
Feb 15 um 18:15 – 19:15

Der neue Kurs startet am 31.05.2019!

 

Feb
19
Di
Selbstverteidigungskurs @ Nadjas Fitnesswelt
Feb 19 um 19:00 – 21:00

SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS für Frauen ab 14 Jahren

In gefährlichen Situationen werden Frauen oft in die Rolle des Opfers gedrängt, da sie meist der Kraft des Angreifers nur wenig entgegensetzen können. Es erwartet Frauen ein qualitativ hochwertiger Kurs. Man muss kein Sport-Profi sein oder spezielle, körperliche Voraussetzungen mitbringen. Dieser Kurs ist für jederfrau geeignet. Schritt für Schritt lernt man, wie man bedrohliche Lagen erkennen und auch komplexe Situationen auflösen kann. Außerdem lernt man seinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise kennen, sowie eigene Stärken. Selbstverteidigung bedeutet nicht alleine die Verteidigung unseres körperlichen Wohls, sondern neue Freiheiten im Leben zu entdecken. Einer der Hauptgründe ist natürlich, dass wir uns selbst möglichst unbeschadet aus Gefahrensituationen herausbringen können. Ein anderer wichtiger Grund ist, dass man im Rahmen eines Selbstverteidigungskurses lernt, wie man potentiell gefährliche Situationen bereits im Vorfeld erkennen kann und gar nicht erst hinein geraten muss. Neben Selbstbehauptung und Bewusstseinsbildung lernt man leicht erlernbare Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen (Würgen, Umklammerungen jeglicher Art, etc.), die Befreiungs- und Schlagtechniken, auch Schulung von Pfefferspray.

Marc Kuttnigg (Polizist und Ausbilder bei der Polizei in Kärnten. Seit knapp 15 Jahren bietet er Selbstverteidigungskurse für Frauen an, die keine Zeit haben, einen Kampfsport zu erlernen.)

Wolfgang Kuschmann (arbeitet bei der Walcher Security GmbH und leitet das Personalwesen und die Hundestaffel. Er bildet die eigenen Security-Mitarbeiter in Selbstverteidigung aus. Mit Kuttnigg hält er seit über 10 Jahren Kurse ab.)

Kursdauer: 5x 2 Stunden

Dieser Kurs wird immer stattfinden, wenn alle Teilnehmerinnen Zeit haben. Auch donnerstags und freitags möglich!

 

Feb
22
Fr
Power-Freitag @ Nadjas Fitnesswelt
Feb 22 um 18:15 – 19:15

Der neue Kurs startet am 31.05.2019!

 

Feb
26
Di
Selbstverteidigungskurs @ Nadjas Fitnesswelt
Feb 26 um 19:00 – 21:00

SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS für Frauen ab 14 Jahren

In gefährlichen Situationen werden Frauen oft in die Rolle des Opfers gedrängt, da sie meist der Kraft des Angreifers nur wenig entgegensetzen können. Es erwartet Frauen ein qualitativ hochwertiger Kurs. Man muss kein Sport-Profi sein oder spezielle, körperliche Voraussetzungen mitbringen. Dieser Kurs ist für jederfrau geeignet. Schritt für Schritt lernt man, wie man bedrohliche Lagen erkennen und auch komplexe Situationen auflösen kann. Außerdem lernt man seinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise kennen, sowie eigene Stärken. Selbstverteidigung bedeutet nicht alleine die Verteidigung unseres körperlichen Wohls, sondern neue Freiheiten im Leben zu entdecken. Einer der Hauptgründe ist natürlich, dass wir uns selbst möglichst unbeschadet aus Gefahrensituationen herausbringen können. Ein anderer wichtiger Grund ist, dass man im Rahmen eines Selbstverteidigungskurses lernt, wie man potentiell gefährliche Situationen bereits im Vorfeld erkennen kann und gar nicht erst hinein geraten muss. Neben Selbstbehauptung und Bewusstseinsbildung lernt man leicht erlernbare Techniken zur Abwehr von körperlichen Angriffen (Würgen, Umklammerungen jeglicher Art, etc.), die Befreiungs- und Schlagtechniken, auch Schulung von Pfefferspray.

Marc Kuttnigg (Polizist und Ausbilder bei der Polizei in Kärnten. Seit knapp 15 Jahren bietet er Selbstverteidigungskurse für Frauen an, die keine Zeit haben, einen Kampfsport zu erlernen.)

Wolfgang Kuschmann (arbeitet bei der Walcher Security GmbH und leitet das Personalwesen und die Hundestaffel. Er bildet die eigenen Security-Mitarbeiter in Selbstverteidigung aus. Mit Kuttnigg hält er seit über 10 Jahren Kurse ab.)

Kursdauer: 5x 2 Stunden

Dieser Kurs wird immer stattfinden, wenn alle Teilnehmerinnen Zeit haben. Auch donnerstags und freitags möglich!