Über mich

 

Ich bringe Sie wieder in Schwung! Fitness und Gesundheit liegen mir sehr am Herzen. Sie werden in meinem Training den Spaß am Sport entdecken oder wiederfinden.

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Training

Moderne Kurse für Erwachsene und Kinder bieten Abwechslung und Spaß an der Bewegung.

Ein neues Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl, um dem Alltag mit größtmöglicher Vitalität, Gesundheit und Freude gegenüberzutreten, belohnen Sie!

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Anmeldung

Mrz
22
Fr
18:15 Power-Freitag /Dafunc®, Bootcamp... @ Nadjas Fitnesswelt
Power-Freitag /Dafunc®, Bootcamp... @ Nadjas Fitnesswelt
Mrz 22 um 18:15 – 19:15
Power-Freitag /Dafunc®, Bootcamp, Best of Nadja/ @ Nadjas Fitnesswelt | Spittal an der Drau | Kärnten | Österreich
Der neue Kurs startet am 15.02.2019!
Mrz
23
Sa
10:30 Fitness for Rollys @ Nadjas Fitnesswelt
Fitness for Rollys @ Nadjas Fitnesswelt
Mrz 23 um 10:30 – 11:30
Fitness for Rollys @ Nadjas Fitnesswelt
Fitness for Rollys beinhaltet Kraftübungen, welche vor allem diejenigen Muskelgruppen trainieren, die beim Rollstuhl fahren vernachlässigt werden. Die Mobilisations- und Dehnübungen dienen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Eine gute Beweglichkeit kombiniert mit genügend Kraft ist die Voraussetzung für eine optimale Haltung. Durch die Stärkung der Muskulatur wird sowohl die Haltung als auch die Stabilität der Wirbelsäule verbessert. Zusätzlich werden auch Botenstoffe wie Weiter lesen
Mrz
25
Mo
09:30 BeBo® Rückbildung @ Nadjas Fitnesswelt
BeBo® Rückbildung @ Nadjas Fitnesswelt
Mrz 25 um 09:30 – 10:30
BeBo® Rückbildung @ Nadjas Fitnesswelt
17:30 bodyART® Flow/Stretch @ Nadjas Fitnesswelt
bodyART® Flow/Stretch @ Nadjas Fitnesswelt
Mrz 25 um 17:30 – 18:30
bodyART® Flow/Stretch @ Nadjas Fitnesswelt | Spittal an der Drau | Kärnten | Österreich
bodyART® Flow/Stretch eine neue Dimension des bodyART® Trainings. Dieses Training setzt den Fokus auf den Energiefluss und die Synergie zwischen Atmung und Bewegung im Bezug auf die inneren Organe. Das Leben, die Energie, ist immer in Bewegung. Nichts ist statisch. Wenn alles in einem harmonischen Fluss ist, stellt sich Wohlbefinden ein. Der Körper ist unser Haus/Tempel in dem wir leben. Wenn wir uns Weiter lesen
18:45 bodyART® Strenght @ Nadjas Fitnesswelt
bodyART® Strenght @ Nadjas Fitnesswelt
Mrz 25 um 18:45 – 19:45
bodyART® Strenght @ Nadjas Fitnesswelt | Spittal an der Drau | Kärnten | Österreich
Der Kurs startet am 14.01.2019!
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NEU: Fitness for Rollys

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