Warum geht man so ein Risiko ein? Man kann ja auch auf gesunde Weise abnehmen. Aber das dauert natürlich länger... Kaum steigen die Temperaturen versprechen die Anbieter von Crash Diäten schnelle Gewichtsverluste, 5kg oder mehr in 2 Wochen, Reduzierung von Cellulite, Verbesserung des Hautbilds oder was auch immer. Und das Ganze ohne zu Hungern!?!?!…
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Körperhaltung
Unsere Körperhaltung ist für unsere Mitmenschen ein wichtiges Signal. Die bestimmt zu einem großen Teil unsere Wirkung auf unsere Mitmenschen. Es beginnt bereits beim Betreten eines Raums. Beugst du dich mit gesenktem Kopf nach vorne, wirkt das wenig selbstsicher. Trittst du mit stolz geschwellter Brust auf, könnte dich dein Gegenüber für arrogant halten. Die Körperhaltung…
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Training mit dem eigenen Körpergewicht
Wo steht der Mensch im alltäglichen Leben und was möchte oder braucht er? Warum ist das Körperbewusstseins des Menschen so minimal? Viele Menschen haben das Bewusstsein über die Funktionalität ihres Körper verloren. Mens sana in corpore sano - ein gesunder Geist (wohnt) in einem gesunden Körper, dies wussten bereits die Menschen im antiken Rom, und…
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Training im Freien
Die warmen Tage wecken die Lebenslust in uns. Kaum zeigt sich die Sonne etwas und die Temperaturen fangen an zu steigen, die Leute versuchen wieder im Freien etwas zu unternehmen. Ja, die frische Luft ist gesund und die Natur und die Bewegung im Freien haben nicht nur körperliche Vorzüge, sondern ebenso einen großen psychischen Aspekt.…
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